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老师们，同学们：二知年学校体育节集中的系列比赛结束了，但体育锻炼不能停止，高考呼唤体育，体育服务于高考，这是非常现实，非常明确的任务说眼前吧，严冬来临了，流感又在悄悄兴起，九九年流感带给同学们的危害记忆犹新要想抵抗流感，不影响期末复习和考试，积极参加体育锻炼是有效手段之一我们希望大家每天都能在大课间出来散散步，走上十分钟，在下午第三节课后到操场上去慢慢跑上几十分钟或开展一些自己喜爱的体育活动，保证每天有一小时的体育活动时间，多吸吸新鲜空气，这不仅能强健体魄而且会提高你的学习效率同学们：新世纪的脚步越来越近了，我们希望大家团结一致，挽起坚强的臂膀，用我们的信心，用我们的智慧，用我们健壮的体魄撞开新世纪的大门

小便后多站一下更护腺男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，从而引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎男性前列腺发病率本来就高，如果小便后立即坐下会增加后尿道残余尿前列腺逆流，加重症状建议排尿结束后，最好能溜达或站立3到5分钟，让尿道恢复自然状态后再坐下此外，男性每次小便时尝试着踮起脚尖，可提高逼尿肌的力量，有助于排尿更加顺畅四、小便不舒服要怎么治疗 小便完不舒服有很多种情况，要去医院检查好依据情况来进行治疗可以口服药物如左氧氟沙星(尿中浓度高利于治疗)，同时注意增加饮水量治疗下，饮食上建议注意忌下酒及辛辣刺激性食物， 也可能是是细菌感染导致的病症，可以采用消炎药进行治疗，平时也要多注意卫生，最好是性生活也要协调好

做一名中学生，要想取得优异的成绩，就更应该学习雷锋的钉子精神学习雷锋精神，更重要的是学习他的“螺丝钉”精神雷锋对“螺丝钉”精神的解释是：“一个人的作用，对于革命事业来说就如同机器上的一颗螺丝钉，正是有许多螺丝钉的联接和固定，机器才能成为一个坚实的整体，才能发挥它的工作性能”“螺丝钉”精神启发我们：我们每个学生都是一颗螺丝钉，只有我们许许多多个螺丝钉共同努力，班集体这台机器才能运转自如，有效地发挥出集体的力量，我们每个同学也才能真正受益与此同时机器的持续运转还需要对“螺丝钉”的不断清洗和保养，而我们的学习正是思想上的洗礼，在洗礼中，我们的思想不断更新解放，使我们每个个体不断发展进而推动了我们整个806班更大的进步

戊戌维新运动领袖之一字卓如，号任公，别号饮冰室主人广东新会人与其师康有为一起领导了“戊戌变法”他兴趣广泛，学识渊博，在文学、史学、哲学、佛学等诸多领域都有较深的造诣他一生著述宏富，所遗《饮冰室合集》计148卷，1000余万字2写作背景《敬业与乐业》是梁启超八十多年前，对上海中华职业学校学生的一次讲演，虽然时间以过去八十多年了，但梁启超先生所讲的内容对今天的我们仍然很有教育意义文章题目点明了演讲的论题其中“业”并不是局限于狭义职业，正如作者所言：“凡可以名为一件事的，其性质都是可敬的”因此“敬业与乐业”的意义，就不限于正式的课主职业，也可以指生活中任何一件有价值的事情不只限于成人的工作，也可以包括学生的学习

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