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就像一棵树，正是有了它对阳光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鹰，正是有了它对蓝天的向往，它才可能遨游天际所以，在新学期开始，我们只有确定了明确的目标，才能为之一步一个脚印的奋斗、前行，才能在属于自己的蓝天之上飞得更高、更远，达到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界成功的另一半一定是坚持，伟人说：“苟有恒，何必三更起五更眠”我们总是在开始时充满斗志，却无法在漫长而艰难的旅途中走到最后面对困难时，拿出我们“天生我才必有用”的信心，拿出我们“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出我们“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼“古人学问无遗力，少壮工夫老始成”让我们在新学期的开始，带着坚定的信念上路，一路不离不弃

1、请同学们带着要求自由朗读课文(1)注意读准字音，读通句子，把你认为优美的语段多读几遍(2)作者季羡林先生时隔35年，再次踏上这片熟悉的土地时，发出了怎样的赞叹呢找到那句话，用波浪线画下来2、检查生字的字音和字形(1)检查字音(课件;出示词语)颇、脊梁、莞尔一笑、花团锦簇、姹紫嫣红、耐人寻味、应接不暇(2)检查字形：特别提示“脊”字的写法：上半部分先两边后中间3、生反馈(生读)(课件：多么奇丽的景色多么奇特的民族)(齐读)三、细读课文，品味“奇丽、奇特”导语：究竟是什么样的风情民俗让作者发出如此由衷的赞叹呢请同学们默读课文，找出能够体现景色奇丽、民族奇特的语句用心读，用心体会，想想它“奇”在哪里

这个时候吃点洋葱，因为洋葱富含低聚糖所以可以增加益生菌的含量此外，吃洋葱可以预防癌症，降低胆固醇，改善血管弹性研究发现，吃生洋葱保健作用最好，做成冷沙拉或添加到沙拉中都能起到很好的保健效果3、常吃一点大蒜，大蒜中含有的大蒜素是一种非常强大的抗菌物质，它可以活化细胞，加速肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳为了保证大蒜的抗菌功能，最好生吃，将冷蔬菜与大蒜混合着吃是一种非常健康的方法一般日常调凉菜都会用到蒜汁，蒜汁就有这个功效4、常吃豆类，豆类含有大量不溶于水的膳食纤维，可以减少食物在肠道中的停留时间，防止便秘，降低患结肠癌的风险大豆，黑豆和其他豆类含有丰富的卵磷脂，这是一种促进脂肪代谢的物质所以经常吃豆类对人体肠道的健康非常有好处，建议肠道不好的朋友平时多吃一些豆类

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